Para quem tem intestino preso:

• Ingerir semente de mamão (sem mastigar);
• 08 a 10 ameixas pretas secas colocadas num copo de água;
• Tomar a água e comer as ameixas de manhã ou à noite;
• Consumir muita fibra principalmente cenoura, palmito e agrião.

Para quem tem intestino muito solto:

• Não tomar sucos de frutas ácidas;
• Não tomar leite;
• Não tomar café.