A gastrite consiste na inflamação do estômago, que pode ocorrer por diversas causas, como infecções, uso de medicamentos, refluxos, estresse, consumo de determinados alimentos e substâncias, entre outros. Por isso, a prevenção dessa condição tem como base a identificação da causa. Saiba quais medidas tomar!
A gastrite é uma inflamação do revestimento do estômago, que é chamado de mucosa gástrica. É uma condição bastante comum e pode ser causada por diversos fatores, como infecção por bactérias, uso prolongado de anti-inflamatórios não esteroides (AINEs), estresse, consumo excessivo de álcool, entre outros.
Nesse artigo, abordaremos os principais aspectos da gastrite, como suas causas, sintomas e como prevenir essa condição, que pode prejudicar muito o dia a dia do indivíduo. Leia até o final e conheça medidas práticas que podem te ajudar!
Quais as causas da gastrite?
A gastrite pode ser causada por uma variedade de fatores, que incluem:
Infecção pela bactéria Helicobacter pylori
Essa bactéria é responsável pela maioria dos casos de gastrite crônica e úlceras estomacais. A infecção pode ser transmitida por alimentos, água ou contato com pessoas infectadas.
Uso de medicamentos anti-inflamatórios não esteroides (AINEs)
Medicamentos como aspirina, ibuprofeno e naproxeno, entre outros, podem irritar o revestimento do estômago e causar gastrite.
Consumo excessivo de álcool
O álcool pode irritar o revestimento do estômago e levar à inflamação.
Refluxo biliar
O refluxo de bile do intestino delgado para o estômago pode causar irritação e inflamação do revestimento estomacal.
Estresse
O estresse crônico pode afetar o sistema digestivo e aumentar o risco de gastrite.
Doenças autoimunes
Algumas doenças autoimunes, como anemia perniciosa e doença de Crohn, podem causar gastrite.
Fatores genéticos
Algumas pessoas podem ter uma predisposição genética para desenvolver gastrite.
É importante lembrar que as causas da gastrite variam entre os indivíduos e, em muitos casos, a causa pode não ser identificada. Saiba mais sobre a gastrite clicando aqui.
Quais os sintomas da gastrite?
Os sintomas da gastrite podem variar de acordo com a causa e a gravidade da inflamação, mas geralmente incluem:
- Dor abdominal: pode ser uma dor em queimação, uma sensação de peso ou desconforto na região superior do abdômen
- Azia: é uma sensação de queimação que se estende da região superior do abdome até o peito e que pode piorar após as refeições
- Náuseas e vômitos: principalmente após as refeições
- Perda de apetite: pode ser um sintoma comum, ainda mais quando a gastrite é grave
- Sensação de saciedade: pode ocorrer mesmo após pequenas refeições
- Indigestão: pode causar sensação de desconforto e plenitude abdominal, especialmente após as refeições
- Fezes escuras: podem ocorrer em casos de gastrite com sangramento estomacal
- Perda de peso: pode ocorrer em casos graves ou crônicos de gastrite
É importante lembrar que a gastrite pode não causar sintomas ou os sintomas podem ser semelhantes aos de outras doenças do estômago e intestino, por isso é crucial procurar um médico para avaliação!
Que medidas podem prevenir a gastrite?
Algumas medidas podem ajudar a prevenir a gastrite, como:
- Evitar o uso excessivo de anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) como aspirina, ibuprofeno, naproxeno, entre outros
- Evitar o consumo excessivo de álcool e o tabagismo
- Evitar alimentos que irritam o estômago, como alimentos gordurosos, picantes, ácidos e com cafeína
- Tratar a infecção pela bactéria Helicobacter pylori, quando presente
- Controlar o estresse
- Manter uma alimentação saudável e equilibrada
- Não comer em excesso, principalmente antes de dormir
- Tomar cuidado com os alimentos que causam alergias ou intolerâncias alimentares
Além dessas medidas, é importante manter um estilo de vida saudável, com atividade física regular, ingestão adequada de líquidos e sono de qualidade, pois esses fatores também podem influenciar na saúde do sistema digestivo.
Saiba mais sobre o diagnóstico e tratamento da gastrite clicando aqui.
Assim, pode-se tentar prevenir a gastrite inserindo hábitos saudáveis na rotina e tendo atenção com possíveis alimentos e situações que desencadeiam os sintomas. De qualquer forma, sempre é importante consultar com um especialista para uma abordagem completa e resolutiva.
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